ChokoCookies, fed og proteinrig

ChokoCookies, fed og proteinrig

Deæ

ChokoCookies, 70 stk

Cookies til kaffen er altid et hit og det er nemt at bage en stor portion, som kan stå klar i kagedåsen.
Cookies giver en stor mængde energi og protein i en enkelt mundfuld og er derfor meget velegnet til den småtspisende.

God appetit!

 

Ingredienser

120 g smør
240 g hvedemel
120 g sukker
120 g brun farin
60 g hasselnødder, tørrede
3 g salt
3 g natron
6 g vaniljesukker
60 g æg
100 g Adozan Protein+
120 g mørk chokolade

 

Fremgangsmåde

  1. Hak chokolade og nødder.
  2. Ælt alle ingredienser sammen i røremaskine.
  3. Ælt i ca. 10 minutter.
  4. Hvis dejen er for tør samles den med lidt ekstra sammenpisket æg til sidst.
  5. Rul dejen i kugler på str med valnødder og læg på bagepapir.
  6. Bag ved 180 grader i 15 minutter.

Næringsindhold

Næringsindhold pr. stk
Pr. stk: 250KJ/59 kcal, 2 g protein
Næringsindhold pr. 100 g
1840KJ/438 kcal, 15 g protein, 53g kulhydrat, 18 g fedt
Energiprocent: 14% protein, 49 % kulhydrat, 37% fedt

 

Fortsæt læsning

Kartoffelmos, fed og proteinrig

Kartoffelmos, fed og proteinrig

Proteindrik, fed og proteinrig

Proteindrik, fed og proteinrig