Proteinshakes

Proteinshakes mit Adozan, Energie- und Eiweißreich

Geeignet für Appetitlose, die Bedarf an extra viel Nahrung in einer kleinen Portion haben

Proteinshakes mit Adozan

3 Personen

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Zutaten

  • 150 g gefrorene Beeren

  • 40 g Adozan Vital Plus, SanaCare

  • 35 g Zucker

  • 40 g Eigelb, pasteurisiert

  • 2 dl Vollmilch

  • 0,5 dl Sahne, 38%

Zubereitung

  1. Zucker, Eier und Adozan verquirlen
  2. Die restlichen Zutaten beigeben und glatt schlagen
  3. Im Kühlschrank abkühlen lassen und kalt servieren

Tipp!

Die dänische Gesundheitsbehörde empfiehlt, alle gefrorene Beeren zu kochen, um sicherzustellen, dass alle Viren abgetötet werden. Sie können auch gefrorene wärmebehandelte Beeren kaufen.

Andere Varianten von energie- und eiweißreichen Getränken

Vorgehensweise für alle Getränke: Alle Zutaten mixen und die Getränke kalt servieren

 

Kakaoshake

3,5 dl Kakaomilch, 1,5 dl Sahne, 3 Portionsbeutel/30 g Adozan Eiweiß oder Adozan Vital Plus. Kann mit Sahne oder Vanilleeis serviert werden.

 

Himbeershake

2 dl Buttermilch, 1 dl Sahne, 1 dl geronnene Sahne, 100 g Himbeeren, 2 EL Zucker, 3 Portionsbeutel/30 g Adozan Eiweiß oder Adozan Vital Plus.

 

Orangenshake

2 dl geronnene sahne, 2 dl Buttermilch, 0,5 l Sahne, 1 dl Orangensaft, 1,5 EL Zucker, 3 Portionsbeutel/30 g Adozan Eiweiß oder Adozan Vital Plus.

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