Proteinshakes
Proteinshakes mit Adozan, Energie- und Eiweißreich
Geeignet für Appetitlose, die Bedarf an extra viel Nahrung in einer kleinen Portion haben
Proteinshakes mit Adozan
3 Personen
Zutaten
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150 g gefrorene Beeren
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40 g Adozan Vital Plus, SanaCare
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35 g Zucker
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40 g Eigelb, pasteurisiert
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2 dl Vollmilch
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0,5 dl Sahne, 38%
Zubereitung
- Zucker, Eier und Adozan verquirlen
- Die restlichen Zutaten beigeben und glatt schlagen
- Im Kühlschrank abkühlen lassen und kalt servieren
Tipp!
Die dänische Gesundheitsbehörde empfiehlt, alle gefrorene Beeren zu kochen, um sicherzustellen, dass alle Viren abgetötet werden. Sie können auch gefrorene wärmebehandelte Beeren kaufen.
Andere Varianten von energie- und eiweißreichen Getränken
Vorgehensweise für alle Getränke: Alle Zutaten mixen und die Getränke kalt servieren
Kakaoshake
3,5 dl Kakaomilch, 1,5 dl Sahne, 3 Portionsbeutel/30 g Adozan Eiweiß oder Adozan Vital Plus. Kann mit Sahne oder Vanilleeis serviert werden.
Himbeershake
2 dl Buttermilch, 1 dl Sahne, 1 dl geronnene Sahne, 100 g Himbeeren, 2 EL Zucker, 3 Portionsbeutel/30 g Adozan Eiweiß oder Adozan Vital Plus.
Orangenshake
2 dl geronnene sahne, 2 dl Buttermilch, 0,5 l Sahne, 1 dl Orangensaft, 1,5 EL Zucker, 3 Portionsbeutel/30 g Adozan Eiweiß oder Adozan Vital Plus.
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