Mandelgetränk
Zutaten
100 g Mandeldrink, nicht angereichert
5 g Vanillezucker
0,3 dl roter, süßer Mischsaft, Rynkeby
30 g Adozan Kilo+
Vorgehensweise
Adozan wird in der Mandelmilch aufgelöst und die restlichen Zutaten hinzugefügt.
Gekühlt zu genießen.
Kann im Kühlschrank aufbewahrt werden, Sie können also gerne eine größere Portion auf einmal zubereiten.| Nährstoffgehalt | Pro 100 Gramm | Die ganze Portion |
| Kcal | 186 | 306 |
| Eiweiß | 2,95 g | 4,87 g |
| Kohlenhydrat | 22 g. | 36 g. |
| Cool | 9,57 g. | 15,8 g. |
| Kalium | 30,7 mg. | 50,6 mg. |
| Phosphat | 29,6 mg. | 48,8 mg |
Zum Vergleich: 1 Glas Vollmilch enthält:
Kalorien: 129
Protein: 6,8 g
Kalium: 298 mg.
Phosphat: 182 mg.
